Emoční jedlíci
- Tušíte, jak se správně stravovat, ale z nějakého důvodu Vám to nejde?
- Víte, že Váš životní styl a stravovací návyky Vám škodí, ale nedokážete je změnit?
- Vyzkoušeli jste snad všechno, ale nic trvale nepomohlo?
- Jíte, abyste zahnali smutek, stres, pocit samoty, nebo nudu?
- Setkáváte se s nepochopením od ostatních, protože jde přeci jenom „o jídlo“?
- Cítíte, že to, jak jíte ovlivňuje váš pocit sebehodnoty a sebevědomí?
Možná existuje cesta, jak se v tom můžete cítit líp.
Nejste v tom sami. Možná to tak nevypadá, ale s obdobnými potížemi se potýká řada lidí, často i těch, do kterých byste to neřekli. Naštěstí dnes už existují různé formy podpory. Od nejrůznějších kurzů, seminářů a knih, až po pomoc specialistů z celého spektra oborů, které se touto problematikou zabývají.
Já pracuji v kontextu psychoterapie. Vycházím ze svého odborného vzdělání, několikaleté praxe a také z osobní zkušenosti s emočním jedením. V rámci individuální psychoterapie doprovázím a podporuji své klienty tak, aby měli lepší vztah sami k sobě. To jim pomůže najít a odstranit hlubší příčiny nevhodného stravování. Do budoucna připravuji z této oblasti kurzy a vzdělávací materiály.