Sebevědomí pro emoční jedlíky
Termín: 24.11 - 30.11.2025
Minikurz zdarma zaměřený na zlepšení sebevědomí a laskavější vztah k sobě samým a svému tělu. Kurz je určen pro všechny, kteří se potýkají s nízkým sebevědomím, zejména v souvislosti s emočním jedením.
Co očekávat:
- Porozumění: Prozkoumání, proč sebevědomí často klesá během emočního jedení.
- Jemné kroky: Naučíte se, jak se vracet k sobě bez přísnosti a viny.
- Nový pohled: Zaměření na vztah k sobě, nikoliv jen na sílu vůle.
- Vylepšení vztahu: Lepší vztah ke svému tělu a pocit, že v tom nejste sami.
Pro koho je kurz určen:
- Pro ty, kteří cítí nedostatek sebevědomí.
- Pro ty, kteří se snaží lépe jíst, ale emoce je často zaskočí.
- Pro každého, kdo už nechce být na sebe tvrdý a učí se být pevný srdcem.
Co získáte zdarma:
- 5 výkladových videí.
- Tipy na techniky podporující sebevědomí a sebejistotu.
- Přístup k uzavřené Facebook skupině pro sdílení a podporu.
- Šanci vyhrát terapeutickou konzultaci zdarma.
Přihlášení:
Stačí zadat svůj e-mail a jméno. Každý den obdržíte nové video, které vás podpoří na cestě k většímu sebepřijetí.
Lektorka kurzu:
Iva Štarková, psychoterapeutka a zakladatelka Emočních jedlíků, vás bude provázet kurzem.
Začínáme v pondělí 24.11.2025. Přihlaste se zdarma do minikurzu a získejte podporu na vaší cestě k sebevědomí.